Yoga für Erwachsene
Yogakurs Potsdam
Hatha, Vinyasa & YIN Yoga
Die beiden Silben Ha und tha vom Wort Hatha stehen symbolisch für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Hatha Yoga Übungen bewirken ein Gleichgewicht zwischen der aktiven, warmen, männlichen Sonnenenergie und der passiven, kühlen, beruhigenden, weiblichen Mondenergie in uns.
Eine Mischung aus klassischen Hatha und fließenden Vinyasa Asanas, angeleiteter Meditation und Pranayama Praxis darf dich hier zu deiner inneren Mitte bringen.
Die Praxis des YIN Yoga lebt von seiner Sanftmütigkeit und den ruhigen, gelassenen Asanas. Sie löst Energieblockaden und schafft Stabilität in den Tiefen der Muskulatur.
Der Weg des Yoga begleitete unsere Kursleiterin bereits seit dem Teenageralter.
Intensiviert verfolgt sie diesen spirituellen, ganzheitlichen Weg für Körper und Geist nun seit dem Jahr 2015. Ein Jahr der Veränderung und Yoga als Leit- und Lichtweg, zur Stabilisierung ihres Selbst im Innen und Außen.
Yoga ist hier vor allem für deine mentale Stabilität der Naturgewalt gegenüber von enormer Wichtigkeit. Diese erlernten Fähigkeiten, kannst du dann jederzeit auch im Hier und Jetzt anwenden.
Zudem kommt es natürlich auch auf die Körperstabilität, Balance und Kraft im Außen an. Auch diese gilt es hier zu erhalten.
Du siehst von der mentalen, über die inneren Organe (Lunge) bis zur äußeren Hülle begleitet einen das Yoga, wie auch im Leben und im respektvollen Umgang mit der Natur.
Unsere Bewertungen auf Google
2017 waren wir sehr zufrieden. Mit unserem zweiten Kind war es dann einfach zu voll im Becken, so dass es gefühlt nur Stress war. Die Mischung der beiden Erlebnisse macht die 3 Sterne. 
Jetzt macht unser erstes Kind hier den Schwimmlernkurs und das zweite Babyschwimmen.
Die Schwimmschule ist wirklich toll!👍👍👍 Es wird super auf die Kids eingegangen, die Umkleiden und Räumlichkeiten sind für Babys und Kids ausgelegt, es wird stets auf Sauberkeit geachtet.
Einziges kleines Manko - früher ging eine Stunde beim Babyschwimmen 45 Minuten nun nur noch 30. Ich weiß nicht ob es wegen Corona so ist. Aber da man zur Zeit in den 30 Minuten auch noch das abduschen unterbringen muß finde ich diese Kürzung sehr schade. 
Wir sind mit unseren Kindern schon recht lange dabei, sie haben viel gelernt und haben einen Heiden-Spaß dabei.
Sehr nettes, einfühlsames Team.
