Yoga für Erwachsene

Die beiden Silben Ha und tha vom Wort Hatha stehen symbolisch für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Hatha Yoga Übungen bewirken ein Gleichgewicht zwischen der aktiven, warmen, männlichen Sonnenenergie und der passiven, kühlen, beruhigenden, weiblichen Mondenergie in uns.

Eine Mischung aus klassischen Hatha und fließenden Vinyasa Asanas, angeleiteter Meditation und Pranayama Praxis darf dich hier zu deiner inneren Mitte bringen.

Die Praxis des YIN Yoga lebt von seiner Sanftmütigkeit und den ruhigen, gelassenen Asanas. Sie löst Energieblockaden und schafft Stabilität in den Tiefen der Muskulatur.

Der Weg des Yoga begleitete unsere Kursleiterin bereits seit dem Teenageralter.

Intensiviert verfolgt sie diesen spirituellen, ganzheitlichen Weg für Körper und Geist nun seit dem Jahr 2015. Ein Jahr der Veränderung und Yoga als Leit- und Lichtweg, zur Stabilisierung ihres Selbst im Innen und Außen.

Yoga ist hier vor allem für deine mentale Stabilität der Naturgewalt gegenüber von enormer Wichtigkeit. Diese erlernten Fähigkeiten, kannst du dann jederzeit auch im Hier und Jetzt anwenden.

Zudem kommt es natürlich auch auf die Körperstabilität, Balance und Kraft im Außen an. Auch diese gilt es hier zu erhalten.

Du siehst von der mentalen, über die inneren Organe (Lunge) bis zur äußeren Hülle begleitet einen das Yoga, wie auch im Leben und im respektvollen Umgang mit der Natur.