Präventionskurs Potsdam

Ein Kurs für die Gesundheit

Bewegung im Alltag ist wichtig, denn dadurch wird die Muskulatur gestärkt, Endorphine ausgeschüttet und körperliche Beschwerden vorgebeugt. Vor allem bei Gelenkproblemen können passende sportliche Aktivitäten Linderung verschaffen. Unser Aquafitness für Jedermann ist die perfekte Kombination aus effektivem Workout, gesunder Bewegung, viel Spaß und idealem Präventionskurs.

 

Vorteile des abwechslungsreichen Trainings

Die Vorteile des Aquafitness liegen klar in den Eigenschaften des Wassers, wie dem Auftrieb, Widerstand, Druck und Temperatur. Dadurch dass der Körper im Wasser nur noch 10 Prozent seines Eigengewichtes wiegt, wird er entlastet und die Gelenke geschont. Aufgrund der größeren Dichte von Wasser gegenüber der Luft ergibt sich im Wasser ein vier- bis fünzehnmal höherer Widerstand als an Land, wodurch Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit langanhaltend gefördert werden können. Der gesteigerte Trainingseffekt mit verschiedenen Geräten wirkt sich so auf die gesamte Muskulatur auf, die selbst kleine Muskelpartien betreffen. Auch wird der Atem tiefer, was den Rückfluss des Blutes zum Herzen, also auch ein ideales Herz-Kreis-Lauftraining. Ganz nebenbei fördert Aquafitness durch die sanfte Massagewirkung des Wassers das Wohlbefinden und die Entspannung.

 

Präventionskurs Potsdam bei den Kugelfischen

Unter der Anleitung von ausgebildeten, in der zentralen Präventionsstelle gelisteten Aqua-Fitness-Trainern, trainieren wir absolut gelenkschonend und zeigen wie man seinen Körper fit und gesund hält. Dafür bieten wir die besten Voraussetzungen. In unserem großen Becken bei 33° Wassertemperatur ist genug Bewegungsfreiheit mit den Trainingsgeräten (Hanteln, Discs, Noodeln etc.) und die Körpertemperatur ist an einem idealen Punkt, wo die Muskeln optimal arbeiten können und eine bessere Fettverbrennung stattfindet. Gemeinsam in der Gruppe können Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun und beugen somit Rückenschmerzen etc. vor. Und das mit viel Spaß an Bewegung und flotten Rhythmen.

 

Unser Tipp!
Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr. Gern erstellen wir Ihnen nach Abschluss Ihres Kurses eine Teilnahmebestätigung. Fragen Sie gleich bei Ihrer Krankenkasse nach! Eine Leistung in der Präventionsstelle liegt vor.

Wenn Sie mehr wissen möchten, beraten wir Sie sehr gerne. Fragen Sie einfach nach Präventionskurs Potsdam und wir helfen Ihnen weiter.

Aqua-Fitness als Prävenstionskurs
Montag-Freitag | 1x wöchentlich 10 Wochen

Preis
159,50€ (10 Kurseinheiten | 45 min à 15,95€)
inkl. 10% Energieaufschlag
Leider sind auch wir von den steigenden Energiepreisen nicht verschont. Der Betrieb einer Schwimmschule mit angenehmer Wassertemperatur verlangt von jeher einen immensen finanziellen Einsatz an Energiekosten, die in den letzten Monaten immer weiter gestiegen sind. Einen Teil dieser Kosten müssen wir ab sofort in Form eines Energieaufschlags umlegen.

Bedingungen finden Sie in den AGB.

Bezahlung:
Die Bezahlung erfolgt bitte im Voraus (nach Erhalt der Kursbestätigung) am Empfang unserer Schwimmschule o.
EC Karten Zahlung ab 50€ möglich, oder per Überweisung möglich.

Anmeldung
Vielen Dank, dass Sie sich oder Ihr Kind bei uns anmelden möchten. Füllen Sie dazu einfach unsere Online-Anmeldung aus. Alle Kurse werden Mo-So durchgeführt. Kurs-Plan Ihre Wünsche geben Sie bitte in das Anmerkungsfeld ein. Sollten Sie keine speziellen Wünsche haben, lassen Sie dieses Feld frei.
Sie möchten die Anmeldung lieber vor Ort ausfüllen? Gern, wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserem Haus!